Érzelmeink és energiáink

Az életünk igazi hajtóanyagát az érzelmeink adják meg. Alapvetően fontos felhasználni az ebben rejlő erőt egy jobb élet…

A sokféle érzelem ezernyi hatást tud tenni az életünkre.

Amikor képesek vagyunk megérteni, hogy a viselkedésünk és annak hatása nem azonos a fizikai cselekedeteinkkel és annak hatásaival, akkor kezdjük magunkat érdemben felfedezni. Képesek leszünk rálátni arra a sokszínűségre és szabadságra, hogy nem vagyunk azonosak a fizikai testünkkel.

Amit érzékelünk, azt zömmel az érzéseink révén fogjuk fel. A testünk érzékszervei ugyan elektromos jelek formájában a tapasztalat lenyomatát közvetítik az agyunkba, ahol a válaszreakciót is indukálódnak. Az érzéseink viszont ennél sokkal finomabb történetnek a részei.

Azért merem ezt ilyen kategorikusan kijelenteni, mert az érzéseinket az álmainkban is átélünk, miközben az érzékszerveink révén az álmodás során nem veszünk fel tudatosan információkat.

“Érzelmeink és energiáink” bővebben

Motivációs szeminárium értelme

2016. Aranyvasárnapján megtelt az Aréna sikerre és motivációra éhes emberekkel. A szervező Brian Tracey magyar hangja, ki ma Magyarországon a motiváció jelentőségének szószólója.

Aki nem volt ilyen szemináriumokon (nem egyen, hanem sokon), az nem igazán érti, miről is szólhat egy ilyen történet. Van, aki egy szabadságról és távlatokról szóló rendezvény befogadására képtelen, de ez nem baj. Van, aki annyira belesüpped a mindennapok taposómalmába, hogy egyszerűen nem képes elhinni azt a csodát, ami ott végbemegy. S van, aki egy ilyen motivációs tréning nélkül is szárnyal.

“Motivációs szeminárium értelme” bővebben

A lelki nyugalom elvesztése

A lelki nyugalmat sokféleképpen érhetjük el. Van, aki magát alakítja, s van aki külső tényezőkre épít.
Egy konkrét példán keresztül meg tudom mutatni, ennek milyen hatásai lehet az életünkben.

Egy kedves barátom a fészbúkon mostanában azzal szórakoztatja népes ismerősi rendszerét, hogy önismereti kérdésekkel bombázza őket. Minden napra van egy-két kérdése, amivel virulens marketingtudását használja a barátai szórakoztatására.

Ő is egy azon marketingesek közül, aki leül egy csoport vagy oldal kezelőfelülete elé, s pár óra alatt olyan hatást ér el hetekre egy oldalon, amit érdemes figyelni és tanulni tőle. Egyszerűen ért hozzá. De mindenki tud hibázni, így ő is 🙂 .

“A lelki nyugalom elvesztése” bővebben

A szorongás feloldása

Szorongás életünk érzéseink alapja, mely az elválasztottság érzetéből táplálkozik. Annak az érzetéből, hogy védtelenek vagyunk a világ kihívásaival szemben

Hasonlóan egy vihar szeméhez, az érzelmi kavarodásaink és az alapvető szorongásunk forrása is egy hiány.

Az életünk alapélménye az állandó szorongás. A szorongásunk legfőbb tünete zavarodott és a zaklatott állapotunk, mely valamilyen formában mindenkinél megnyilvánul.

Néha elfedjük, néha letagadjuk, de a másoktól elválasztottság érzete olyannyira rányomja életünkre a bélyegét, mely a szorongásunk egyik legmélyebb oka, hogy szinte mindent meghatároz.

Az alapvető szorongásunk pont ezért nem is igazán oldható fel közvetlenül. A haragnak, a büszkeségnek épp úgy alapja, mint a vágyainknak és az összes többi érzéseinknek. Amíg az érzelmeink kavalkádja tombol az életünkben, kénytelenek vagyunk a szorongásunkkal dolgozni, mert semmi más nem tudja feloldani az életünket jellemző és irányító bizonytalanságunkat.

“A szorongás feloldása” bővebben

A személyiség belső kihívásai

A személyiség belső kihívásai ismeretében képesek lehetünk az egész életünket úgy átformálni, hogy az életünk iránya érdemi változáson mehet keresztül, felülírva a gyerekkorunk által meghatározott lehetőségeinket.

Nem értem, mi itt a probléma?!
Nem értem, mi itt a probléma?!

A személyiség SWOT analízise egy teljes képet mutat arról, hogy miből következnek a személyiség kihívásai. Segít elkülöníteni azon helyzeteket, melyek alapvetően belőlünk indulnak ki, és azon helyzeteket, amelyek külső hatás eredményei. Ezek megkülönböztetése rengeteget adhat hozzá a világ megértéséhez.

Természetesen minden helyzet összetett, külső és belső hatások együtteseként alakulnak ki a kihívásaink, de mindig fontos tisztázni, hogy ezek a tényezők hova tartoznak, mert teljesen más jellegű megoldást igényelnek a különböző konfliktusforrások.

“A személyiség belső kihívásai” bővebben

A stressz 9 megnyilvánulása

A modern ember és a stressz szinte elválaszthatatlanok. Stressz megélési módja meghatározza azt, hogyan szüntethető meg.

A mindennapjainkban a stressz annyira természetessé vált, mint a levegő. A modern ember életét annyira áthatja, s annyira jelen van már, hogy el sem tudjuk képzelni nélküle az életet.

A stresszt, mely szinte mindenkinek az életéhez hozzátartozik, teljesen egyéni módon éljük meg, függően attól, mi az alapvető mozgatórugónk.

“A stressz 9 megnyilvánulása” bővebben