A fizikai megjelenés, a stílus

A stílus maga az ember. A fizikai megjelenés, az első benyomás ennek elsődleges összetevője. Sokkal több eleme van, mint elsőre gondolnánk.

Az öltöny önmagában is komolyságot mutat.
Az öltöny önmagában is komolyságra, egyedi stílusra utal.

A fizikai megjelenésünk az, mely alapvető üzenetet közvetít a világ fele. Ezt mindenki érzékeli és javarészt értelmezni is tudja a maga módján.

Pont ezért sokkal többet és viszonylag gyorsan tehetünk az életünk jobbítása érdekében a fizikai megjelenésünk által, mint bármi mással. Olyan tulajdonságok ígéretét kölcsönözve nekünk, melyek nem is a sajátunk.

A csapda ebben az, hogy a stílusunkkal, a megjelenésünkkel csak egy szintig tudjuk az életünk minőségét jobbá tenni. A fizikai megjelenéssel elért szintről továbblépni sokkal nehezebb, mintha az élet mind az öt területével kapcsolatban erőfeszítéseket tettünk volna.

“A fizikai megjelenés, a stílus” bővebben

A sok pénz megszerzése időt igényel

Az erőkifejtés nem kérdés, de a munkára szánt idő sem. Az elkötelezett munka nem ismeri a vekkert...
Az erőkifejtés nem kérdés, de a munkára szánt idő sem. Az elkötelezett munka nem ismeri a vekkert…

Aki sajnálja egy tevékenységre az időt, az azt ne végezze. Mert megöli a kreativitást, leszívja az energiánkat, és megöli az önbecsülésünk is. Erre momndják, hogy legyen oilyan a munkánk, melyet ingyen is csinálnánk.

Aki olyan munkahelyen van, ahova utál bejárni, az jobban teszi, ha mihamarabb felmond, és keres magának egy másikat. Még akkor is jobb élete lesz munkahelyváltás után, ha történetesen kevesebbet fog keresni.

Pár éve hallgattam egy kávézóban a szomszéd asztalnál egy minőségbiztosítási tanácsadó cég interjúit. Budapesti PhD hallgatókat interjúvoltak arról, hogy milyenek az ő munkakörülményeik.
“A sok pénz megszerzése időt igényel” bővebben

A reiki 5 alapelve

A reiki alapelvei meghatározzák azt, ahogy az életünk buktatóit elkerülhetjük. Egyszerű és gyakorlatias pontok egy élet tapasztalatának eredménye.

Mikao Usui A világot megjárt, a kelet és a nyugat gondolkodásában is otthonosan mozgó, művelt ember volt.

Usui mester megértése és tudása egy igazi hidat jelent a sokféle élettapasztalat között. Benne élt a kelet mindennapjaiban, egy japán egyetemen tanított, miközben Jézus életét és gondolkodását is jól ismerte (tanította). A kézrátételes gyógyítás módját kutatva áttanulmányozta Buddha tanításainak egy jelentős részét is. S egy hosszabb böjtöt is végigcsinált, mely igazi elszántságról és kitartásról tesz tanubizonyságot.

Később, mikor a nyomortelepen dolgozott, megismerte az elesett emberek életét és gondolkozását is, annak minden fonákságával és buktatójával együtt. Ezek ismeretében fogalmazta meg a reiki élet alapelveit, melyek megtartása életet adhat minden cselekedetünknek.

Naponta leteendő fogadalmak

A reiki alapelvei úgy kezdődnek, hogy Csak ma..

  1. … nem leszek dühös
  2. … nem aggodalmaskodom
  3. … hálás vagyok
  4. … keményen dolgozom
  5. … kedves vagyok mindenkihez

A reiki alapelvei teljesen figyelmen kívül hagyják a múltat. Mert csak a jelen pillanata számít. Minden más teljesen érdektelen, mert nincs rá valódi ráhatásunk. S pont ezért nem is foglalkozunk vele.
“A reiki 5 alapelve” bővebben

A ho’oponopono 6 alapelve

A ho’oponopono 6 alapelvét alkalmazva sokkal egyszerűbbé válhat az életünk, mert arra kezdünk el összpontosítani, aminek révén meg tudjuk változtatni az életünket.

dr, Hew Len, a Ho’oponopono modern változatának elindítója

A Ho’oponopono egy hawai eredetű gyógyító technika, mely az emberek közötti, óhatatlanul felmerülő konfliktusok elrendezését veszi alapul. Modernizált formáját dr. Hew Len vitte el az amerikai kontinensre, aki a hírnevét erőszakos és mentálisan zavart emberek kezelésének köszönhette.

A legfontosabb kiindulási pontja a Ho’oponopononak, hogy mindannyian ugyanahhoz a forráshoz kapcsolódunk, s pont ezért minden elrendezetlen kapcsolat egyúttal az alapvető forráshoz (Istenhez, ősanyához, ősapához) fűződő kapcsolatunkat is rombolja. Az hoponopono folyamatának egyetlen célja, hogy a kapcsolatot rendezzük a forrásunkkal. Aminek van 6 olyan sarokpontja, melyen az egész módszer áll vagy bukik.

1. Nem érthetjük meg a világot teljesen
2. Nem irányíthatunk mindent
3. Bármilyen helyzetet meggyógyíthatunk
4. 100 %-os felelősségvállalás
5. A szeretet minden korlátot lebonthat
6. Az inspiráció fontosabb a szándéknál

A Ho’oponopono 1. alapelve: Nem érthetjük a világot teljesen

Egy ember arcán minden ott van, amit az élete során megélt és megtapasztalt.

Az ember egoja totálisan el van tévedve annak kapcsán, hogy hogyan működik a világ. Olyan népmesékben és tündérmesékben hiszünk, melyekben már az ősapáink is hittek, és már akkor sem voltak igazak. Hiszünk a gondolataink mindenhatóságában, abban, hogy képesek vagyunk reálisan látni a világot, és hogy mindenkinek tudjuk, hogy mi a jó.

Ennek a vélekedésnek viszont ellent mond a mindennapjaink tapasztalata. Az élet egy hatalmas játék, amit folyamatosan alakítunk mindannyian, akik benne részt veszünk. Ahogy élünk és ahogy szemléljük a körülményeket és az eseményeket. Ezt fejezi ki egyébként a békés harcos 3 alapszabálya is:

Paradoxon: Az élet egy misztérium (csoda),
ne pazarold az időt arra, hogy megértsd!

Humor: Őrizd meg a humorérzéked,
főleg, ha saját magadról van szó.
Ez határtalan erőt ad.

Változás: Soha semmi se marad ugyanaz. 

Az összes érzés és gondolat, amelyek a különböző szituációk kapcsán megjelennek bennünk, folyamatosan formálják világunkat. A Ho’oponopono alkalmazása során semmi más célunk nincs, mint a bennünk felmerülő érzéseket és gondolatokat úgy  átformálni, hogy az mindenkinek élhető világot hozzon el.

A Ho’oponopono 2. alapelve: Nem irányíthatunk mindent

Az életünk útját nem láthatjuk előre pontosan. Ettől függetlenül minden nap léphetünk egyet önmagunk, s ennek révén az életünk átalakítása irányába.

A szorongásunkból kifolyólag sokunk nagy vágya, hogy irányítani tudjuk az életünk eseményeit. Képtelen vagyunk megbízni abban, ami minket körbevesz, mert annyiszor ért már minket kellemetlen benyomás, melynél többet már nem tudunk elviselni.

Ezért folyamatosan azon görcsölünk, hogy az embereknek hogyan kéne viselkedniük. Elvárásokkal és elképzelésekkel megöljük az emberi kapcsolatainkat, s ahhoz, hogy másoknál elérjünk dolgokat, szerepeket játszunk, eltorzítva az örömteli kapcsolódások megannyi lehetőség.

Ez a fajta ragaszkodás az ego önhittségéből következik. Az irányítási kényszerünknek köszönhetően önmagunkat akarjuk megerőszakolni, olyan imázst erőltetve magunkra, amely már semmilyen módon nem hasonlít valódi önmagunkra. Amikor a gondolataink tudatos megváltoztatása révén próbáljuk befolyásolni a világot, akkor is point ezt próbáljuk meg elérni, ami egyszerűen nem megy.

A Ho’oponopono 3. alapelve: Bármilyen helyzetet meggyógyíthatunk.

Biegelbauer Pál portréja
A szeretet nem kötődik a templomokhoz, a szertartásokhoz és a valláshoz.

Az első két pontnak Ho’oponopono harmadik alapelv látszólag teljesen ellentmond. Lineáris gondolkodás alapján teljesen irreális, hogy úgy alakítsunk át bármit (eredményesen), hogy azt nem értjük és nincs is rá valódi hatásunk.

A Ho’oponopono gyógyítás legfőbb trükkje, hogy csak azzal a részével foglalkozik a világnak, amire van ráhatásunk. És ez nem más mint saját magunk. Ami nem a királyi útja a gyógyításnak, hanem kőkemény önismereti munka.

A Ho’oponopono egyetlen egy dologra irányítja a figyelmet, hogy mi magunk hogyan vagyunk jelen egy helyzetben. Mit teszünk? Mit mondunk? S mit gondolunk? Pontosabban arra figyel, s formálja át tudatosan, ahogyan viszonyulunk a minket ért helyzetekre az érzéseink és a gondolataink révén.

Ennek köszönhető az, hogy a Ho’oponopono révén bármit át tudunk alakítani, mert pontosan azt a pontot változtatja meg, ahonnan az egész tapasztalásunk indul. Épp ezért a Ho’oponopono műveléséhez nincs szükség semmilyen eszközre, semmilyen szimbólumra vagy terápiára. Pontosan azon alapelveken nyugszik, amit a 2000-es években Biegelbauer Pál tanított Fényadás címén.

A Ho’oponopono 4. alapelve: 100%-os felelősségvállalás

A teljes felelősségvállalás nem ismeri a mentségeket, a kifogásokat és a kivételeket.

A felelősségvállalás kérdése a Ho’oponopononak a legnehezebb pontja. Elmondani néhány mágikus mondatot – szeretetet és megbocsátást kérni magunkra és másokra – nem egy egy nagy történet, önmagából abból semmi nem lesz.

Lélektanilag a Ho’oponopono attól tud igazán hatni, hogy nem egyes esetekkel foglalkozik – amivel minket megkeresnek -, hanem mindennel, amivel csak találkozunk az életünkben. Olyan erős lelki és érzelmi érettséget ad a Ho’oponopono gyakorlása, ha ténylegesen felvállaljuk a világunk összes jelenségéért a felelősséget, mely minden ember életét meg tudja változtatni. Úgy értem minden egyes emberét az életünkben.

Ez főleg azért durva hatású, mert konkréten tudatosítjuk magunkba, hogy nem is tudjuk az okát annak, ami épp minket elér. Csak elfogadjuk a kihívást, ha egy helyzet minket megtalált. akkor a mi felelősségünk annak a feloldása. Legyen az:

  • Egy mozgássérült;
  • egy éhező;
  • egy hajléktalan;
  • egy háborús helyzetben szenvedő;
  • egy gazdasági krízis áldozata;
  • Egy megalázott ember fájdalma;

Aki ebbe a listába ténylegesen bele mer gondolni, annak hirtelen sok feladata lesz. De nem leszünk hivatásos megmentők, sem Jézus szeretete mindenkit meggyógyít plébánia. Csupán magunkon kezdünk el nagyon intenzíven dolgozni úgy, hogy az közben nem igazán látszódik kifele, maximum az eredménye.

A Ho’oponopono 5. alapelve: A szeretet minden korlátot lerombolhat

Piros léggömbök az égen
Az nehézségeink olyanok, mint a léggömbök. Ha nem ragaszkodunk hozzájuk, maguktól elszállnak.

A Ho’oponopono folyamatának egyetlen egy célja van: Hogy minden gyakorlója képes legyen szeretni a világot, abban mindent és mindenkit. Az összes kihívásával, az összes félelmével s nehéz szituációjával együtt.

Ennek nyilvánvaló módon az első lépése, hogy elkezdjük magunkat szeretni: a nehézségeinket, a kihívásainkat, a félelmeinket és a vágyainkat. Ennek részeként minden egyes emberrel, akivel az életünk során találkoztunk, rendeznünk kell a kapcsolatunkat.

Az élet összetett, és igazából nem tudhatjuk, hogy az életünk számtalan szereplője közül kinek milyen nagyszerű dolgot fogunk köszönni később. Ezért bárkivel is van nehézségünk, csak ismételjük magunkban a fentiek figyelembevételével sokszor, hogy:

Szeretlek, szeretlek, szeretlek, …

A Ho’oponopono 6. alapelve: Az inspiráció fontosabb a szándéknál

Edison izzó
Edison követte az inspirációját, s 1000 sikertelen próbálkozás után megalkotta az egyenletes fényű villanykörtét

A menedzserirodalom legfontosabb üzenetei között ott találjuk a döntés és a szándék fogalmát. Azt a fajta tudatos tevékenységet, aminek révén kijelöljük az életünk irányát. Ennek köszönhetően aki manapság befele próbál élni, s figyelni a megérzéseire, a belső inspirációjára, azt csodabogárnak nézik.

A Ho’oponopono gyakorlásának az egyik legfontosabb eredménye, hogy képesek leszünk felismerni az inspirációnkat. Miután letettük életünk azon terheit, melyek a spontán, s örömteli cselekvés gátjait jelentik.

Ha a terheinket letéve képesek vagyunk a belső megérzéseinkre odafigyelni, akkor minden külső körülmény zárójelbe kerül. Ösztönösen képesek leszünk abba az irányba menni, mely számunkra a legmegfelelőbb.

Nem fog számítani a pillanatnyi gazdasági helyzet, a politikai változások, a mások negativitása, sem az összes olyan körülmény, melyet mások a mentségkereséseik során kapaszkodóul használnak.

A ho’oponopono működés közben

A hoponoponó működés módja nagyon egyszerű. Egyetlen feladatunk van: a kapcsolatunk rendezése a világgal. A kapcsolatunk rendezésének módja a tisztítás, aminek több féle változat van. Én a Mable Katz által kiegészített rövid módszer szoktam használni, mely kiemeli azt a tényt, mennyire nem vagyunk tudatában a jelen helyzetünk összetettségének:

Nem tudom, miért kell ezt megtapasztalnom.
Sajnálom!
Kérlek bocsáss meg!
Szeretlek!
Köszönöm!

De aki az eredeti módszert szeretné használni, mely az első sort nem tartalmazza, az is nagyszerűen tud működni. Azt dolgozta fel Bagdi Bella:

 

Az élet iskolája (s 6+1 szabálya)

Az élet iskolájának szabálya sokkal keményebbek, mint a szokványos oktatás falanszterének rideg valósága, mely nem készít fel az életünk kihívásaira.

A korábban megszerzett tudás olyan, mint egy világítótorony. Alapvető tájékozódási pont. Nem több s nem is kevesebb.

Az iskola és az élet ellentmondása világ méretű probléma. Olyan alapvető eltérés van a mindennapi élet követelményei és az iskolai rendszerű oktatás követelményei között, ami a mindennapi érvényesülés és siker lényegi gátja sokaknál.

Hat plusz egy olyan tényezőt veszek sorra, mely az érvényesülés kapcsán fontos, hogy megláthassuk a különbséget az iskola és az élet között.

  1. Lógj ki a sorból!
  2. Hallasd a hangod!
  3. Mond el, ki vagy!
  4. Hibázni ér!
  5. Vállald fel a kihívásaid!
  6. Feszegesd a határokat!

“Az élet iskolája (s 6+1 szabálya)” bővebben

A vágy és a ragaszkodás átalakítása

A vágy az emberi élet alapvető összetevője. Minden megnyilvánulásunk egyik fő forrása, de nem mindegy, miként hat ránk, s miként alakítjuk a vágy által az életünket.

A ragaszkodás életünket alapvetően meghatározó érzelmi mintázatok közül az egyik. Ragaszkodunk a presztízsünkhöz, a hírnevünkhöz, a párunkhoz, az állásunkhoz és az életünk összes többi tényezőjéhez egyaránt.

Ragaszkodás révén vagyunk képesek elérni mindazt, amire vágyunk, mert általa izzik bennünk mindaz, ami az életünk értelmét jelenti. Az emberi életünk legmeghatározóbb érzete ez, nem véletlen hogy az egész menedzser irodalom és üzleti képzés a vágy hangsúlyozására épül.

“A vágy és a ragaszkodás átalakítása” bővebben

A személyiség belső kihívásai

A személyiség belső kihívásai ismeretében képesek lehetünk az egész életünket úgy átformálni, hogy az életünk iránya érdemi változáson mehet keresztül, felülírva a gyerekkorunk által meghatározott lehetőségeinket.

Nem értem, mi itt a probléma?!
Nem értem, mi itt a probléma?!

A személyiség SWOT analízise egy teljes képet mutat arról, hogy miből következnek a személyiség kihívásai. Segít elkülöníteni azon helyzeteket, melyek alapvetően belőlünk indulnak ki, és azon helyzeteket, amelyek külső hatás eredményei. Ezek megkülönböztetése rengeteget adhat hozzá a világ megértéséhez.

Természetesen minden helyzet összetett, külső és belső hatások együtteseként alakulnak ki a kihívásaink, de mindig fontos tisztázni, hogy ezek a tényezők hova tartoznak, mert teljesen más jellegű megoldást igényelnek a különböző konfliktusforrások.

“A személyiség belső kihívásai” bővebben