A szeretet tesztje

A szeretet tesztje egy egyszerű önmegfigyelésen alapszik, ahol azt vizsgáljuk meg, mennyire szeretetteliek a mindennapjaink, a kapcsolataink.

S mennyire szeretetteli a kapcsolatunk a partnerünkkel. Tudjuk-e őt igazán szeretni, meglátva benne azt az elpusztíthatatlan lényeget, mely az ő valódi karakterét meghatározza.

Az igazán jól megélt partnerkapcsolat olyan, mint egy sikeres vizsga arról, ahogy megéljük a szeretetünket. Mindazt, amit a kapcsolat kezdetéig megértettünk és megtanultunk, azt a párkapcsolatunkban alkalmaznunk kell. S minden, amit eddig nem sikerült elsajátítanunk, az a felszínre fog törni garantáltan.

Ettől érzékeny területe az életünknek az intim kapcsolat kialakítása. Mert ott előbb-utóbb minden álarc és védelem lehull rólunk. Ha ez nem történik meg, akkor az a kapcsolatot fogja erodálni, mely rengeteg sérülést vagy egyenesen az intim kapcsolat szétesését fogja eredményezni. “A szeretet tesztje” bővebben

Fizikai elengedés

A fizikai elengedés rengeteg nyűg és baj végére tesz pontot. A tárgyaink, a pénzügyi zavarunk, a testsúlyunk és a kapcsolataink rengeteg felesleges energiát vihetnek el az életünkből.

rendetlen szobabelső
Egy legénylakásba egy nőnek nem sok tere marad.

Az elengedés első és talán a legegyszerűbb terepe a fizikai világ. Ezernyi olyan dolog vesz minket körül, ami már nem szükséges az életünkhöz, s mégis tartogatjuk.

A tárgyaink egy része teljesen felesleges, semmi hasznunk belőle. Amit nem használtunk az elmúlt 2-3 évben, azt nyugodtan kidobhatjuk vagy odaadhatjuk másoknak. Valószínűleg mi már biztosan nem fogjuk őket használni.

kapcsolatainkban is érdemes néha rendet tenni. Semmi szükség olyan emberekre az életünkben, akik csak a kihívást és a bajt hozzák az életünkbe. Szívtelennek tűnhet akár 20-30 éves barátságot megszakítani, de nem kell feltétlen mindenki baját a nyakunkban cipelni

Azért félünk elengedni tárgyakat és embereket, mert azt hisszük nem lesznek helyettük újak. Ez egyszerűen nem igaz. Folyamatosan változunk, s ennek megfelelően a kapcsolataink, a szokásaink és a használati eszközeink is változnak (és ha hagyjuk, megújulnak)

“Fizikai elengedés” bővebben

A fényadás ösztönző imája

A fényadó imája egy teljes életszemléletet mutat be. Egy olyan spirituális utat, mely sokkal többet adhat hozzá a mindennapjainkhoz, mint ezernyi tanfolyam és könyv, mely a világban fellelhető.

Van egy nagyon rövid ima, mely a Fényadás lényegét megfogalmazza. Biegelbauer Pál fogalmazta meg, s annak révén megérthetjük mindazt, ami a fényadásnak lényege.

Aki e szerint képes élni, annak a világ a tanítója. S izzig-vérig fényadó, gondolkodjon magáról akárhogyan is.

“A fényadás ösztönző imája” bővebben

A büszkeség átformálása

A büszkeség hasonlóan a többi érzelmi kihíváshoz képest az emberektől eltávolít minket. A büszkeség révén magunkat mások fölé helyezzük, melynek következtében képtelenek leszünk megérteni mások problémáit.

A büszkeségnek viszont van egy kellemetlen mellékhatása, hogy mágnesként vonzza a féltékeny embereket. Ugyan a büszke emberek számára a féltékeny emberek próbálkozásai nem jelentenek komoly kihívást, de minden esetre az ilyen helyzetek megbolygatják a kedélyállapotukat.

“A büszkeség átformálása” bővebben

A szorongás feloldása

Szorongás életünk érzéseink alapja, mely az elválasztottság érzetéből táplálkozik. Annak az érzetéből, hogy védtelenek vagyunk a világ kihívásaival szemben

Hasonlóan egy vihar szeméhez, az érzelmi kavarodásaink és az alapvető szorongásunk forrása is egy hiány.

Az életünk alapélménye az állandó szorongás. A szorongásunk legfőbb tünete zavarodott és a zaklatott állapotunk, mely valamilyen formában mindenkinél megnyilvánul.

Néha elfedjük, néha letagadjuk, de a másoktól elválasztottság érzete olyannyira rányomja életünkre a bélyegét, mely a szorongásunk egyik legmélyebb oka, hogy szinte mindent meghatároz.

Az alapvető szorongásunk pont ezért nem is igazán oldható fel közvetlenül. A haragnak, a büszkeségnek épp úgy alapja, mint a vágyainknak és az összes többi érzéseinknek. Amíg az érzelmeink kavalkádja tombol az életünkben, kénytelenek vagyunk a szorongásunkkal dolgozni, mert semmi más nem tudja feloldani az életünket jellemző és irányító bizonytalanságunkat.

“A szorongás feloldása” bővebben

5 érzelmi sérülés meggyógyítása

Az 5 érzelmi sérülés meggyógyítása nagyon apró dolgok által lehetséges. Apró pici lépéssekkel, melyek lényege a kapcsolatok minőségének átformálása, újra alkotása

A menedzser könyvek körülbelül 2 tucat olyan technikát tanítanak, melyek alkalmasak arra, hogy másokat befolyásoljunk, illetve a saját zaklatottságunkkal valamit kezdjünk. Lise Bourbeau könyve azért volt számomra üdítő olvasmány, mert adott egy viszonylag könnyen érthető megközelítést arra, kire mi hat, s miként lehet a belső világunkat is ennek mentén egyszerűen harmóniába hozni.

“5 érzelmi sérülés meggyógyítása” bővebben

Mentális betegségek meggyógyítása

A mentális nehézségek mindannyiunk közös élménye. Betegséggé akkor válnak, amikor a tapasztalataink állandósulnak, megnehezítve az életünket, a gondolkodásunk és a mindennapi életvitelünket.

A mentális betegségek mintákat követő viselkedésformák, illetve a mintakövetés nehézségeiből adódó életviteli nehézségek. Aki mentálisan beteg, az nagyon nehezen képes azon felülemelkedni, mert hiányoznak azon mintái, aminek lévén változhatna az életük.

“Mentális betegségek meggyógyítása” bővebben