A büszkeség átformálása

A büszkeség hasonlóan a többi érzelmi kihíváshoz képest az emberektől eltávolít minket. A büszkeség révén magunkat mások fölé helyezzük, melynek következtében képtelenek leszünk megérteni mások problémáit.

A büszkeségnek viszont van egy kellemetlen mellékhatása, hogy mágnesként vonzza a féltékeny embereket. Ugyan a büszke emberek számára a féltékeny emberek próbálkozásai nem jelentenek komoly kihívást, de minden esetre az ilyen helyzetek megbolygatják a kedélyállapotukat.

“A büszkeség átformálása” bővebben

5 érzelmi sérülés meggyógyítása

Az 5 érzelmi sérülés meggyógyítása nagyon apró dolgok által lehetséges. Apró pici lépéssekkel, melyek lényege a kapcsolatok minőségének átformálása, újra alkotása

A menedzser könyvek körülbelül 2 tucat olyan technikát tanítanak, melyek alkalmasak arra, hogy másokat befolyásoljunk, illetve a saját zaklatottságunkkal valamit kezdjünk. Lise Bourbeau könyve azért volt számomra üdítő olvasmány, mert adott egy viszonylag könnyen érthető megközelítést arra, kire mi hat, s miként lehet a belső világunkat is ennek mentén egyszerűen harmóniába hozni.

“5 érzelmi sérülés meggyógyítása” bővebben

Az életünk megítélése

Életünk kihívások sorozata. Ennek az emberi tényezői, s ezen belül az ítélkezés rengeteg kihívás forrása lehet az életünkben, ha nem kezeljük mások reakcióit a megfelelően.

Jézus tanításai nem a hitről, hanem a mindennapi kihívásaink kezeléséről szólnak. Tele vannak a tanításai a mindennapok során is jól alkalmazható, gyakorlatias tanácsokkal.

Jézus tanításának alapelve, az egyszerűség ennek kapcsán is felbukkan, főleg abban, ahogy a kihívásokat kezeli. Annyi elvárás és elképzelés kapcsolódik a boldogság és az örömteli élet fogalmához, ami lehetetlenné teszi megélnünk a pillanat teljességét.

“Az életünk megítélése” bővebben

Ítélkezés az életünk

Az ítélkezés az életünk része. Mindennek van jó oldala, meg rossz is. De nem mindegy, mire helyezzük a hangsúlyt…

Mondjunk nemet mások jogosulatlan kívánságaira, hogy időnk és energiánk maradjon a saját életünk megélésére.
Mondjunk nemet mások jogosulatlan kívánságaira, hogy időnk és energiánk maradjon a saját életünk megélésére.

Az életünk talán legfontosabb mentális mozzanata az ítélkezés. Ez annyira elválaszthatatlan az életünktől, hogy enélkül nem is tudnánk életben maradni.

  • Napi szinten közlekedünk, s minden pillanatban, amikor lelépünk a járdáról, azt vállaljuk fel, hogy az adott pillanatban szerintünk az úttesten átmenni biztonságos.
  • A legtöbb munkavégzés is döntések sorozatából áll, mely ugyancsak ítélkezés.
  • Az egész jogrendszerünk és közigazgatásunk az ítélkezésen alapul. Ezek nélkül pillanatok alatt darabjaira hullana az életünk.

Az ítélkezés annyira átszövi az életünk, hogy annak összes hatását felmérni lehetetlen. S az ítélkezésünk az, mely az életünk minőségét is alapvetően meghatározza.

“Ítélkezés az életünk” bővebben

A kolerikus hozzáállás

A kolerikus szemlélet legfőbb sajátja a konfliktusok keresésé. De aki az ilyen embereket megveti, az a harcot támogatja, amivel …

Gordon Ramsay, akinek csak az jó, amit ő akar, és azt minde n áron el is akarja érni
Gordon Ramsay, akinek csak az jó, amit ő akar, és azt minden áron el is akarja érni

A harc, a kolerikus magatartás a pusztítás melegágya. Az erőltetés, a kérlelhetetlen törekvés rendszerint többet árt, mint használ. Aki egy krízisben csak a megoldásra koncentrál, s az embereket csak eszközként kezeli, az néha nagyobb bajt csinál, mint maga a pillanatnyi kihívás.

Sokunk, akik a menedzser irodalomban az elhatározás jelentőségéről olvastunk – s az erő alapú kommunikáció sem állt tőlük távol – azt kezdtük el erősíteni önmagunkban, ami már addig sem működött megfelelően. Erőnek erejével akartunk előre jutni, ahelyet, hogy megértettük volna a nehézségek okát.

Az erőltetés jelszavai: Jobban! Keményebben! Erősebben! Tégy rá még egy lapáttal! S mi, akik erőltetik a dolgainkat, azok csodálkozunk azon, hogy az emberek merő önvédelemből elkezdenek bennünket kerülni, vagy egyenesen félni. Ez ugyan hizlalhatja a májunk (néha nem csak képletesen), de a cselekedeteink bumerángjai biztosan vissza fognak köszönni. “A kolerikus hozzáállás” bővebben

Mindfulness félreértése

A mindfulness éber jelenlétet jelent. Aki mindfulness címén meg akarja a gondolatait zabolázni, az garantáltan kudarcra lesz ítélve. Mert a gondolatok ugyan úgy hozzá tartoznak a létezésünkhöz, mint a gondolatok közötti csend és teresség.

Aki látja maga előtt a lehetőségeket, az sokkal könnyebben útra kél, mint aki csak az ismeretlen útról ábrándozik.

A mindfulness tudatossággal teljes állapotot jelent. Mondják éber jelenlétnek is.

Nézzünk meg egy egyszerű “mindfulness gyakorlatot”, annak utasításait követve próbáljunk meg 10 másodpecig meditálni. S figyeljük meg, mi történik.  

“Mindfulness félreértése” bővebben

Isten félreértése

Istenhez való viszony nem a vallás függvénye. Aki az Istent egy vallás keretei közé szorítja, az csupán azt fogja elveszteni, ami a …

Sinto kapu Hirosímában
Minden vallás egy kapu a valóságra. Egyik sem tökéletes, de minden vallás tud a valóságról valami egyedit.

Többen nem értik, minek kell egy life coach oldalon Istennel, Krisnával, Buddhával, taoista hagyománnyal, MLM-mel, meg ezer más spirituális és ezoterikus marhasággal (bocs!) foglalkozni. Az ok rém egyszerű, egy rakás emberi elakadás forrása ezek jelenlétéből vagy nem megfelelő ismeretéből származik.

Másrészt ez az én specialitásom, simán bele merek menni ezen témakörök ingoványos területére is, mert tudom azt, hogy nem tudnak eladni nekem bármilyen hússzor elmondott mesét. Túl sok ilyet ismertem már meg (s kajáltam be őket elsőre magam is).

“Isten félreértése” bővebben