A templom csendje

Csend van. Annyira jó nyugi van. Egész éjjel ezt éltem meg, s annyira szeretem.
Valaki zörög a zárban. Katika az, mindig ő az első.

Azt nem értem, hogy tudja ilyen hangosan bevágni azt az ajtót túl a nyolcvanon. Most is sikerült.

Zeng az egész épület tőle. Eddig csak az a legyet lehetett hallani, aki tegnap itt ragadt.

Az isten házában rengeteg olyasmi is zajlik, melyek Istenhez nem sok köze van.

Katika jön erre fele, s úgy hallom, ma nagyon jó kedve van. Nagyon fürge, olyan fiatalos, mintha csak ötven lenne.

Nyitva maradt az oldalsó ajtó, s ő ezen nem is lepődik meg. Lehet, hogy este még beszélt Marikával, aki tegnap este volt a segítő.

Igen, hallom, miután levette a kabátját, vette a kancsót, és körbe jár. Nem árt, tegnap este is nagyon sokan voltak.

-Kár, hogy semmi extra nem történt.

“A templom csendje” bővebben

A harag átalakítása

A harag képes az egész életünket rumba dönteni, ha nem vagyunk képesek átalakítani. A szorgalom és a megbékélés adhat akkora erőt, amivel a harag tendenciáján túllépve eltávolíthatunk minden káros hatást az életünkből.

A harag energiája bármit képes elsodorni. ellenállni neki lehetetlen és értelmetlen is.

A harag a legrombolóbb érzelmünk, mely tönkre teheti a kapcsolatainkat, az önbecsülésünket és az egészségünket is. Egyszer hallottam ezzel kapcsolatban egy mondatot:

Haragudni olyan, mintha azzal a pénzzel fűtenénk be, amiből tüzelőt akartunk venni.

A harag gyakorlatilag mindent feléget az életünkben, és minden élethelyzetünket áthatva rányomja a bélyeget az életünkre. A harag a pokol tornáca, azt sem megélni, sem megtapasztalni nem jó érzés, elkerülni viszont nagyon nehéz.

“A harag átalakítása” bővebben

A féltékenység átformálása

A féltékenység életünk minden pillanatában jelen lehet. Nem csak a párkapcsolatokhoz kapcsolódik, hiszen bárminek révén fel tud merülni, ha attól szenvedünk, hogy nekünk valami nincs meg, ami másnak igen.

Két földterület határa
A szomszéd fűje mindig zöldebb, de annak ára nem mindenkinek világos, s többnyire nem is fizetné meg.

A féltékenység zöld szemű ördöge mindenkinek az életét átjárja. A féltékenység ugyanis nem csak a párkapcsolatokhoz és a szerelmi hűtlenséghez kapcsolódik, hanem az életünk minden mozzanatához.

A féltékenység az az érzet, amikor attól szenvedünk, hogy valakinek valamije van, ami nekünk nincs. Ez lehet egy óra, egy táska, egy ruha, egy jó férfi/nő, egy jó testalkat, egy jó kisugárzás, bármilyen siker vagy emberi kapcsolat.

“A féltékenység átformálása” bővebben

Az Úr imája (Miatyánk)

Az ima minden vallásos élet alapja. Aki csak mondogatja a szöveget, s nem érti mindazt, miként kapcsolódik a szöveg az életéhez, az elvesztegeti ebben az imában rejlő erőt és lehetőségeket.

Jézus mindig igyekezett egyszerűen, a lényeget kiemelve bemutatni mindazt, amit a boldog és örömteli életről gondolt és érzett. Soha nem akart bonyolult elméleti levezetésekkel terhelni senkit, mint mondjuk az ind filozófia megannyi tudósa.

Éppen ezt az egyszerűséget követi az Istennel való kapcsolat kialakításában. Az ima minden vallási tevékenység alapja, amit Jézus nem bonyolít. Ad pár lényegi mondatot, ami a belső állapotunk megőrzését támogatja, s semmi mást nem javasol.

“Az Úr imája (Miatyánk)” bővebben

A mindfulness “átalakító” módszere

Ha megnézünk a különböző tudat-átalakító módszereket, sok esetben azt tapasztaljuk, hogy a nem kívánatos, nem szeretem állapotokkal kezdenek el bőszen dolgozni. Fogadalmakkal megpróbálják elkerülni mindazt, ami fáj, megkísérelik valamilyen ellenszerrel csökkenteni vagy átalakítani a múltjuk tátongó sebeit.

A mindfulness gyakorlatban a jelen pillanatra összpontosítunk, elvéve az energiát a múlt fájdalmas emlékektől. Igazából ez egy kerülőút arra, hogy a korábbi érzelmi sebeinket begyógyítsuk. Mert aminek nem adunk energiát, az elkezd csökkenni, s így a múltunk spontán elkezd meggyógyulni.

“A mindfulness “átalakító” módszere” bővebben

Érzelmi blokkjaink feloldása

Érzelmi feszültségeink feloldása alapvető tényezője a szabad és örömteli életnek. Ha a múltunk elrendezetlen, az életünk normális….

Végtelen bélcsomó
A szenvedés világát a Tibetiek egy végtelen bélcsomóval szimbolizálják. Talán nem véletlen.

Az élet az életet támogatja, de ha nem vagyunk képesen az életünket szabadon megélni, mert érzelmi szinten el vagyunk akadva, akkor kénytelenek leszünk saját magunk árnyékaként leélni az életünket.

Az érzelmi blokkjaink feloldása nem mindenkinek annyira egyszerű, mint elsőre tűnik. Van egy jól hangzó, s egyeseknek ténylegesen működő megközelítés, mely nem feltétlen működik:

Felejtsd el, aminek nem adsz energiát, az nincs!

Aki nem annyira szerencsés, hogy ezzel a könnyed megközelítéssel mindent működtetni tudjon, annak kénytelen-kelletlen szembe kell néznie önmagával, s darabokra kell szednie az életét.

“Érzelmi blokkjaink feloldása” bővebben

Tökéletes férfi

A tökéletes férfi egy olyan vágyálom a nők fejében, mely nem is igazán tudatosul. Ezen elvárások a nők belső világának hű tükrei, melyek pontosan annyira teljesíthetetlenek, mint az elegendő pénz és az tökéletes munkahely vágyálma.

Ha az elképzeléseink nem teljesülnek, nem azt kapjuk, amit a kék-lila ködön át elképzeltünk, gyakran ír reagálunk.
Ha az elképzeléseink nem teljesülnek, nem azt kapjuk, amit a kék-lila ködön át elképzeltünk, gyakran így reagálunk.

A nők egy része vár egy ideális férfira. Most azt az apró tényt, hogy tökéletes ember nincs, hagyjuk. Ehelyett nézzük meg azt, mit vár sok nő el egy férfitől, s mire van szüksége a férfiaknak.

Egy párkapcsolatban mind a két félnek vannak elvárásai (igényei). Ezzel nincs is gond. De az arányok néha nagyon durvák lehetnek. Annyira jól sikerült ez az összefoglaló, hogy figyelmen kívül hagyva az oldal alapvető szerkezetét és szemléletét, közre adom ezt a “tanulmányt” úgy, ahogy kaptam. Egy példából is rengeteget lehet tanulni, nem kell mindent részletesen bemutatni.

A férfi dolga nagyon egyszerű, csupán a nő néhány igényét kell kielégíteni, hogy boldog legyen…

“Tökéletes férfi” bővebben