A stabil önbizalom megteremtése

Az önbizalom megteremtése, pontosabban visszaszerzése egy olyan mérföldkő az életünk elrendezése során, ami hatalmas változást eredményez. Ezt elérni sem annyira nehéz, mint azt sokan gondolják, csak egy kis következetesség kell hozzá.

Egy kisgyerek még nem tudja, mi az önbizalom. Csupán él vele, mint egy isten adta képességgel.

Az önbizalom egy olyan tényezője a mindennapjainknak, mely sokkal többet mesél rólunk, mint bármi más. Akinek nincs meg a megfelelő önbizalma, az az eredmények elérésében is kudarcra vagy legalább is extra nehézségek megoldására lesz ítélve. Mert az önbizalom-hiányos embert ritkábban támogatja a világ, mint azokat, akiknek meg van a megfelelő önbizalma.

Az önbizalom pontosan olyan dolog az életünkben, mint az öröm, a boldogság, a szeretet és a szabadság. Nem okai vannak, hanem akadályai, s ha azokat átalakítjuk, akkor érdemben átalakulhat az életünk.

“A stabil önbizalom megteremtése” bővebben

Az önmegvalósítás gátja

Az önismereti módszerek használata legtöbbször nem elég, Van pár alapvető pont, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni a valódi…

pszichologia
Forrás: http://www.ujakropolisz.hu/

Rengeteg emberrel találkoztam az évek során, akik valamilyen módon megpróbálták az életüket jobbá tenni. Én magam is sok mindent kipróbáltam, ami az évek során előre tudott vinni, s megadta mindazt, amire akkor épp szükségem volt. De folyamatosan azt érzékeltem, hogy van valami, ami miatt nem haladok előre. Évek sokaságán át “csináltam azt, ami épp előttem volt”, s az eredmény valahol elveszett.

Sok könyvben arról olvashatunk, hogy az emberek megvalósították önmagukat, kiteljesedett az életük. Az angolban van erre egy olyan szó, mely még inkább bemutatja ezt a munkát. Azt mondják selfmade man, azaz önmaga által megalkotott ember. Ez az élet kemény pofonjainak iskolája, és sokan elbuknak ezen az úton, mert túl kemény nekik. Ezért mindenféle módszereket keresünk, hogy valahogy jobbá tegyük az életünket.

“Az önmegvalósítás gátja” bővebben

Törékeny önbizalom oka

10 külső viszonyítási pont, amire nem lehet felépíteni az önbizalmat, mert a legnehezebb helyzetben fog bebizonyosodni, hogy a bizonytalan alapok bizonytalan életet eredményeznek.

Az önbizalom próbaköve a közösségi élet. Hogy hogyan állom meg a helyem egy közösségi szituációban.
Az önbizalom próbaköve a közösségi élet. Hogy hogyan állom meg a helyem egy közösségi szituációban.

Amikor kintről várjuk a megerősítést, akkor olyan gondolatokkal fogunk találkozni, ami a mindennapokban teljesen használhatatlanok. Alapvető infókat nem mondanak ki az előadók és coachok a valódi önbizalomról, mert

  • abból nem terem bevétel., vagy
  • mert nem értik, vagy
  • nem tudják, vagy
  • mert nem hangzik akkora durranásnak.

Ha magunkba nézünk, akkor nagyon gyorsan rájöhetünk, hogy a a megbecsülést, a szeretetet, a harmóniát, a kalandot, a játékosságot, az örömet és társaik sokkal többet adnak az önbecsülésünkhöz, mint bármi más

Egy hírlevélben az alábbi tíz pontot találtam arról, mivel lehet az önbizalmat erősíteni. Előre bocsátom, van olyan is, ami szerintem is fontos. És van pár olyan gondolat, amiről alapvetően másképp gondolkodom.

Megnéztem, a levél végén nem volt copyright jelzés, így szabadon felhasználható tartalmat használtam, viszont nem linkelem be az alkotóját, mert az hitelrontás lenne, és az nem stílusom.

1. Többet és jobbat érdemelsz!
2. Csak egy életed van!
3. Nincs olyan, hogy kudarc!
4. Amit érzel, az nem a valóság!
5. Ne hasonlítsd magad másokhoz! (ezt mondjuk jogos!)
6. A legtöbb félelmed csak gumikrokodil!
7. Már most is sikeres vagy!
8. Szeresd magad! (Igen, ez mindennek alapja.)
9. Felejtsd el a megfelelési kényszert!
10. Többre vagy képes, mint gondolnád!

“Törékeny önbizalom oka” bővebben

A hindu mantrák célja

A hinduk mantrákhoz való viszonya érdemben eltér a buddhista felfogástól. Csak a papok ismerik, mégis mindenki életének része…

A világ a legtöbb ember számára bonyolult, abban bármit elérni egyértelműen erőfeszítéssel jár. Ezt lerövidíteni, egyszerűsíteni pontosan annyira emberi, mint a szeretet és az elfogadás érzetét megélni.

Ennek egyik lehetséges eszköze a mantrák használata, melynek Indiában már több ezeréves hagyománnyal bír. A mantra nem más, mint különböző szavak, rövidebb-hosszabb mondatok, melyekkel különböző hatásokat lehet elérni. Több ezer mantrát ismer a hindu hagyomány, habár ezek legtöbbjéhez hozzáférni a mai napig is nagyon nehéz.

Ennek fő oka az, hogy a mantrák ismerete (szemben a buddhista hagyománnyal) nem az egész társadalomra volt jellemző, hanem csak az ind népesség egy részéra. A brahmanák, a hindu papok a társadalmi rendszer (a varnasrama dharma) tetején álltak. Ezen tudás birtokában voltak képesek a többi csoport fölött a hatalmukat gyakorolni, Ezek a szent versikék olyan becsben voltak és vannak mai is az indiai társadalomban, hogy annak megkérdőjelezése fel sem merül.

“A hindu mantrák célja” bővebben