A szeretet telepítése

A szeretet sokunk számára nem egyszerűen megélhet. A szeretet a megbocsátás és az önelfogadás révén tud igazán áldás lenni az életünkre.

A szeretet megélése egy csomag, mely sok olyan elemet is tartalmaz, mely nem evidens elsőre.

A szeretni nem annyira egyszerű, mint az sokan állítják. Rendhagyó módon most nem egy elméleti levezetéssel, és sok sok gyakorlati példával szeretném bemutatni a szeretet működését, hanem egy, interneten talált elképzelt beszélgetés által.

A szeretet kapcsán annyi elképzelésünk, elvárásunk és kellemetlen tapasztalatunk van, ami miatt érzelmeink garmadája jön elő már csak a téma hallatán.

Megannyi helyzetet élhettünk át, melyben elméletileg a szeretetről szólt, de a helyzet ennél sokkal bonyolultabb volt, mert átszőtte rengeteg olyan tényező, melynek köze nem volt a szeretethez…

“A szeretet telepítése” bővebben

A szeretet szimfoniája

A szeretet a leginkább félreértett pontja az életünknek. Nem egy érzés, hanem tudatos cselekvések összessége…

A szeretet rengeteg ember számára olyan, mint egy falat kenyér. A vetés és aratás törvénye értelmében, bármit, amit mi a világnak adunk, csak azt kaphatjuk vissza. Tehát ha a szeretetben szeretnénk részesülni, akkor semmi mást nem kell tennünk, mint szeretni másokat.

Ez alapvetően jól hangzik, és egyszerűnek is tűnik, de a valóság ennél sokkal összetettebb. A szeretet definíciója kapcsán már láttuk, hogy a szeretet nem csupán egy érzés vagy érzelem, hanem egy aktív cselekvés-sorozat. S a történet még ennél is egy picit összetettebb.

“A szeretet szimfoniája” bővebben

5 szeretetnyelv

Az öt szeretetnyelv sokkal többet mutat meg önmagunkról, mint azt, hogyan vagyunk képesek megélni a szeretetet…

Aboldogság, az öröm s a hála a legfőbb érték, mi megadható.
A boldogság, az öröm s a hála a legfőbb érték, mi megadható.

Sokszor tanácstalanok vagyunk  egy kritikus helyzetben. Gary Chapman keresztény író és kiváló párkapcsolat-terapeuta kidolgozott egy olyan rendszert, mely alapvetően öt módot különböztet meg annak kapcsán, ahogy a szeretetet be tudjuk fogadni.

Eredetileg a megromlott házasságok (partnerkapcsolatok) megmentésének eszközeként lett kitapasztalva ez az öt kapcsolódási mód, ezért öt szeretetnyelv néven is szokás ezt a szakirodalomban emlegetni. Később több művet is írt ennek kapcsán, például a szülők és a gyermekek viszonyáról, a családi összhangzattanról, a szülők és a kamaszok, valamint az ember és Isten kapcsolatáról.

Ezen mintázatok mögött viszont olyan érzelmi állapotok húzódnak meg, melyek nem csupán a szeretet elfogadásához illetve annak kifejezéséhez kapcsolódnak, hanem az egész életünket alapvetően meghatározó mintázatokat mutatnak meg.

Érdemes a következő leírás előtt egy pár perces teszttel megismerni a saját szeretetnyelvünket. Rengeteget adhat a következő leírás megértéséhez, ha ismerjük a saját szeretet-anyanyelvünket, mert ez nem is annyira egyértelmű, mint ahogy az első látásra tűnik.

“5 szeretetnyelv” bővebben

Törékeny önbizalom oka

10 külső viszonyítási pont, amire nem lehet felépíteni az önbizalmat, mert a legnehezebb helyzetben fog bebizonyosodni, hogy a bizonytalan alapok bizonytalan életet eredményeznek.

Az önbizalom próbaköve a közösségi élet. Hogy hogyan állom meg a helyem egy közösségi szituációban.
Az önbizalom próbaköve a közösségi élet. Hogy hogyan állom meg a helyem egy közösségi szituációban.

Amikor kintről várjuk a megerősítést, akkor olyan gondolatokkal fogunk találkozni, ami a mindennapokban teljesen használhatatlanok. Alapvető infókat nem mondanak ki az előadók és coachok a valódi önbizalomról, mert

  • abból nem terem bevétel., vagy
  • mert nem értik, vagy
  • nem tudják, vagy
  • mert nem hangzik akkora durranásnak.

Ha magunkba nézünk, akkor nagyon gyorsan rájöhetünk, hogy a a megbecsülést, a szeretetet, a harmóniát, a kalandot, a játékosságot, az örömet és társaik sokkal többet adnak az önbecsülésünkhöz, mint bármi más

Egy hírlevélben az alábbi tíz pontot találtam arról, mivel lehet az önbizalmat erősíteni. Előre bocsátom, van olyan is, ami szerintem is fontos. És van pár olyan gondolat, amiről alapvetően másképp gondolkodom.

Megnéztem, a levél végén nem volt copyright jelzés, így szabadon felhasználható tartalmat használtam, viszont nem linkelem be az alkotóját, mert az hitelrontás lenne, és az nem stílusom.

1. Többet és jobbat érdemelsz!
2. Csak egy életed van!
3. Nincs olyan, hogy kudarc!
4. Amit érzel, az nem a valóság!
5. Ne hasonlítsd magad másokhoz! (ezt mondjuk jogos!)
6. A legtöbb félelmed csak gumikrokodil!
7. Már most is sikeres vagy!
8. Szeresd magad! (Igen, ez mindennek alapja.)
9. Felejtsd el a megfelelési kényszert!
10. Többre vagy képes, mint gondolnád!

“Törékeny önbizalom oka” bővebben