8 gondolat, mely árthat

A gondolat teremt, formál és akadályokat állít. Ugyan minden élethelyzet egyedi, de minden pillanat megújítható a gondolkodás révén.

A rossz gondolatok lábon lövik a lehetőségeink kiaknázását.
A rossz gondolatok lábon lövik a lehetőségeink kiaknázását.

Életünk belső rendjének, a szinergiának a megteremtéséhez az első pont az elengedés. Ennek egyik pontja a 8 ártó gondolat tudatos kerülése. Ez a 8 gondolat nem azért árthat, mert rosszat gondolunk általuk, hanem azért, mert olyan pszichológiai mintát erősítenek, melyek a lehetőségeinket korlátozzák be.

A gondolat, mely minket nem támogat, az bizony rombol és akadályoz. Még akkor is, ha az alapvetően nem “negatív”. Egyébként sem attól lesz egy gondolat jó vagy rossz, hogy mi annak látjuk, hanem attól, ahogyan az hat ránk.

A káromkodás is lehet felszabadító (ha egy rakás feszültségtől megszabadít), s a “pozitív” gondolkodás is lehet romboló, ha halomnyi negatív érzés (félelem, aggódás és bizonytalanság) fűződik hozzá. Önmagában nem a szavak jók vagy rosszak, hanem az érzések, amik hozzá kötődnek.

8 ártó, negatív gondolat:

  1. Nem tudom
  2. Igen, de
  3. Nekem kell
  4. Próbálom
  5. Az a baj/probléma
  6. Azt gondolom
  7. Én tudom! Nekem igazam van!
  8. Nekünk csak ez jutott

“8 gondolat, mely árthat” bővebben

A szinergia elérésének 7 összetevője

A szinergia azt az állapotot jelenti az ember életében, amikor az életünk tényezői egymást támogatják, s a részek eredője többet fog eredményezni, mint az egyes részek összege önmagában.

Egy Lego-fal összerakása is lépésről lépésre történik, mint a szinergia megteremtése.
Egy Lego-fal összerakása is lépésről lépésre történik, mint a szinergia megteremtése.

A szinergia azt az állapotot jelenti az ember életében, amikor az életünk tényezői egymást támogatják, s a részek eredője többet fog eredményezni, mint az egyes részek összege önmagában.

Talán azért is olyan fontos a szinergia, mert minden más eredménynek az életünkben is az alapja. A siker, a boldogság, a “jól érzem magam a bőrömben érzés” sohasem lehet cél, csupán az életünk folyásának mellékterméke.

A szinergia révén megtapasztalható teljesség érzetet nem lehet igazából elképzelni, “vizualizálni“, mert túlontúl sok olyan összetevője van, amit addig nem igazán tudunk előre látni, míg  nem éltük át.

A szinergia tapasztalata is olyan, mint a szerelem: többnyire ismerjük a tapasztalatot, másoknál is felismerjük, de nem tudjuk pontosan szavakba vagy képekbe foglalni vagy megragadni.

“A szinergia elérésének 7 összetevője” bővebben

Az egzisztencializmus és idealizmus összebékítése

Az egzisztencializmus és az idealizmus hívei évszázadok óta vitáznak egy olyan alapvető kérdésen, ami igazából nem …

Tét vagy a kép az ami meghatározza az életünk minőségét?
Lét vagy a kép az ami meghatározza az életünk minőségét? Igazából mind a kettő, de ez nem egyértelmű első látásra.

Van egy ádáz vitaaz egzisztencializmus és az idealizmus hívei közt, mely évszázadok óta tart, és látszólak összebékíthetetlen.

Az egzisztencialisták szerint az életünk és körülményeink meghatározzák azt, hogy az életünket látjuk. Míg az egzisztencialisták szerint a gondolkodásmódunk határozza meg az életünket, és maga a gondolkodás teljesen szabad.

Ez egy olyan tyúk és tojás kérdés, amire ebben a formában soha nem lesz valódi válasz. Megmutatom az egzisztencialisták és az idealisták vitájának kettősségét, mert sokkal többet mutat meg az emberről, mint elsőre bárki is gondolná. Ennek révén az is kiderül, miként határozza meg egymást ez a két irányzat egymást, hogyan nem lehetnek meg egymás nélkül. És pont ennek révén hogyan békélhet meg egymással a két irányzat. “Az egzisztencializmus és idealizmus összebékítése” bővebben

A személyiség SWOT elemzése

A SWOT elemzés megmutatja az erősségeink és a gyengeségeink. S annak ismeretében jobbá tehetjük az életünk számtalan területét.

swotA SWOT elemzés egy marketing eszköz, amit ma már sok mindenre használnak. Négy tényezőt vizsgálnak meg, s annak révén képesek egy vállalkozás hosszú távú jövősét érdemben biztosítani.

De az ember élete magában egy vállalkozás, ami ha nincs előtérbe helyezve, komoly kihívások okát teremtheti meg. Az életünk pillanatnyi helyzetének ismerete nélkül kialakulhat egy sikertelen élet, a maga kiégett és túlhajszolt állapotával.

“A személyiség SWOT elemzése” bővebben

A boldog emberek önértékelése

A boldogság alapja az egészséges önértékelés. Mely a tetteinken alapul, s nem mások véleményén vagy múltunk egyéb tényezőjén.

Az örömteli időskor attól függ, mit tettünk korábban az életünkkel.

Mindenki boldog szeretne lenni, s elkerülni a szenvedést. S mégis égbe kiáltó hülyeségeket csinálunk nap mint nap, amivel a saját boldogságunk gátjait építgetjük.

Sokan a célok kapcsán hirdetik, hogy azokat elérve boldogok leszünk.  Még olyannal is találkoztam, aki a boldogságot elérő célkitűző tanfolyamot hirdetett. Én ezekben nem hiszek, mert a célok olyanok, hogy sosem az történik, amit előre elterveztünk, s csak a szenvedést növeli, aki változó körülményekre építi az önértékelését.

A boldogság igazi állapota pont attól nagyszerű, hogy nem kell hozzá semmi, csupán a pillanat megélésének öröme. Minden, ami az itt és most örömétől eltávolít minket, azt érdemes eltávolítani az életünkből. S minden, ami a nyugalom és béke megélését támogatja, azt érdemes rendszer szinten az életünk részévé tenni. Ez ugyanis támogatja az életünket.

Leírva ez talán egyszerűnek is tűnhet. De amikor elkezdenénk ebbe az irányba menni, s tudatosan felépíteni a saját életünket, rengeteg “akadály” jelenhet meg. Érdemes megnézni, mit és hogyan érdemes tenni, s főleg azt, hogy miért, hogy az önértékelésünk a helyére kerüljön.

Segíthet a döntést meghozni, hogy magunknak hozzuk meg a döntés, és nem mások elvárásait követve. Ne arra pazaroljuk el az életünket , hogy mások zavarodott életéhez igazodunk, egy élő díszletet megteremtve.

“A boldog emberek önértékelése” bővebben

A személyiség korlátainak lebontása

A személyiség kialakulása próba-szerencse alapján történik, melynek vannak olyan elemei, melyek igazából nem minket támogatnak. Ezért érdemes egyes elemeit átformálni vagy elengedni.

útjelzőtábla rengeteg útiránnyal
Életünk számtalan lehetősége közül a személyiségünk rengeteg mindentől megfoszt minket.

Az életünk kihívásaira adható legjobb válasz pont olyan, mint az, amitől el akarunk menekülni. Amitől meg akarunk szabadulni, annak révén ismerhetjük fel valójában azt, hogy milyenek is vagyunk. De csak akkor, ha túllépünk az életképtelen stratégiák használatán.

A személyiség túllépésének útja nem egy új keletű történet, több ezer éves hagyománya van. Sokáig csak a legbátrabbaknak és a legelkötelezettebbeknek adatott meg, hogy a személyiség elengedésének csodáját megéljék, mert a részleteket sokáig titokban tartották.

A hétköznapi megszokásaink érzelmi alapjait megértve szökőárként szabadulhatnak ránk az érzések, melyek megélése és fájdalma nem mindenkinek lehetséges út. Ennek következményeit mindazok ismerik a hétköznapi tapasztalataikból, akik valaha is jártak mondjuk nyelvtanfolyamra, vagy huzamosabb ideig sportoltak intenzíven. Egy idő után a létszám mindig el kezd csökkenni.

Életünk elrendezése

Az életünk elrendezése sokunk számára kihívás. A vitorlások példáján keresztül bemutatom azt, hogyan érdemes a szinergia elvét …

A vitorlás hajók legegyszerűbb típusa az egyárbocos hajó.
A vitorlás hajók legegyszerűbb típusa az egyárbocos hajó nagy hátsó vitorlával.

Az életünket a vitorlázással összehasonlító cikksorozatom második lépéseként azt fogom körbejárni, hogyan érdemes az életünket felépíteni. Ennek megismeréséhez egy szemléletes, habár néhány hibát is tartalmazó ábrát is fel fogok használni, amire egy véletlen során akadtam rá.

Az ábra megmutat egy pár fontos elemet az életünkből, s egy igen gyakori hibát is, amit az életünk kapcsán elkövethetünk, okozva rengeteg keveredést az életünkben.

Ennek kapcsán is lépésről lépésre fogok haladni, bemutatom a különböző hajótípusok segítségével, hogyan rendezhetjük el az életünk dolgait úgy, hogy minden egyes életterületre elegendő figyelem, idő és energia jusson.

“Életünk elrendezése” bővebben