Gondolkodás ereje

Önmagunk megértése és megértetése a gondolkodásunk révén lehetséges. Aki viszont csak gondolkodik, az nem érti a világot…

Forrás: szépiahotel.hu
A gondolkodás nem meditáció!

Az emberi élet megkeserítői a gondolatok. Annyi gondolatunk van, mint a tenger: se vége, se hossza. Folyamatosan gondolkodunk és ítélkezünk. A gondolkodás egy evolúciós történet. Ha nem gondolkodtak volna elejink, s nem lettek volna képesek előrelátni, már régen eltűnt volna az emberiség a Föld felszínéről. a gondolkodás és az előrelátás volt az a versenyelőny, mely a többi állattal szemben verhetetlen erőt kölcsönzött az emberi közösségeknek..

A gondolkodásnak és az ítélkezésnek viszont van egy másik oldala. A tudósok szerint másodpercenként 17 gondolatunk van. Ez nagy-nagyon sok. Másodpercenként 17 gondolat pontosan annyi, mint percenként 1020, vagy óránként 61200. A tizenhét gondolat másodpercenként, 16-18 órás ébrenlétet feltételezve, milliónyi gondolatot jelent csupán egy nap. És évtizedekig élünk…

“Gondolkodás ereje” bővebben

Cselekvés és eredmények

A cselekvés teszi élettelivé mindazt, amit terveinkben megfogalmazunk. A cselekvésnek van 3 pontja, amelytől igazán eredményessé…

Ki mint vet. úgy arat. Aki nem vet, annak az aratása bizonytalan lesz.
Ki mint vet. úgy arat. Aki nem vet, annak az aratása bizonytalan lesz.

Aki sikerre, eredményekre és boldogságra törekszik, annak a legfontosabb alapelvet mindig evidenciaként kell szem előtt tartania. A vetés és aratás törvényét. Aki nem vet, az ideig-óráig ugyan arathat (elveheti azt, amiért nem ő dolgozott meg), de hosszabb távon komoly árat fog fizetni az ilyen elvtelen cselekedetekért.

Sokan elfelejtik, hogy minden cselekedet magával hordja az annak megfelelő következményét, amit nem lehet a végtelenségig elkerülni. Van egy hasonlat, ami ezt kristály tisztán megmutatja. Egy bot egyik végét húzva, jön vele a másik vége is.

Aki azt hirdeti, vagy abban reménykedik, hogy következmények nélkül megszerezhet vagy megtehet bármit, mert az öröm és a boldogság mindenkinek jár, az egyrészt téved, másrészt másokat is akarva-akaratlanul megtéveszt.

“Cselekvés és eredmények” bővebben

A felelősségvállalás formái

A felelősségvállalás a sikerek elérésének alapja. A felelősségvállalás fejlesztése révén tudatosan formáljuk az életünket, átalakítva mindazon pontjait, amivel korábban nehézségeink voltak.

"A földet nem a nagyszüleinktől örököltük, hanem az unokáinktól kaptuk kölcsön!" Mark Twain
“A földet nem a nagyszüleinktől örököltük, hanem az unokáinktól kaptuk kölcsön!” Mark Twain

A felelősségvállalás a minőségi élet alapvető kelléke. Ennek érzékletes példáját adta az a hajléktalan, aki megnyerte az ötös lottó főnyereményét. Elkezdett dolgozni, mert többet akart tenni másokért.

A felelősségvállalásnak többféle formája van, melynek révén képesek vagyunk úgy alakítani az életünket, hogy az számunkra élhető és örömteli lehessen. Ennek a kulcsa az, hogy annak adjunk teret az életünkben, ami számunkra hasznos és előrevivő

“A felelősségvállalás formái” bővebben

Meditáció, mint terápia

A meditációs technikák használata nem korlátozódik le az egészséges emberekre. Venezuela fővárosában, Caracasban értelmi és mozgássérült gyerekeknek megtanítottak pár nap alatt egy meditációs mozgássorozatot. A cél ugyanaz volt, mint az “egészséges” embereknél, a belső állapot élhetőbbé tétele.

Nem profi táncosoknak tanítottak meg egy koreográfiát, hanem sérült gyerekeknek. Olyanoknak, akiknek például alapvető mozgáskoordinációs nehézségeik voltak. Küzdöttek, s bíztak egy közös cél elérésében.

Nem tudom, kinek volt alkalma akár csak felsős gyerekekkel együtt dolgozni. Nekem volt ebben részem, s pontosan tudom, hogy egy ilyen helyzetben a felnőtt mentális állapota az, ami az egész helyzetet meghatározza. A záró képen látszik, hogy 5 nap közös munka alatt egy viszonylag egységes összképet sikerült elérni a gyerekekkel. S volt köztük olyan gyerekek, akinek még akkor is elkélt a bátorítás (támogatás).

Azt gondolom, hogy azok, akik ezt az öt napos kurzust létrehozták és végigcsinálták a gyerekekkel, minden elismerést megérdemelnek. A lenti, negyed órás felvételen jól megfigyelhető a tanulás folyamata, s az elért végeredmény is. Néhol az angol felirat nem túl jól olvasható, de szerintem a lényeg szavaknál is pontosabban látszik…

A meditációs testtartás

A meditációs testtartás a belső energiarendszerünk szabályozása szempontjából egy megkerülhetetlen eszköz. Ha képesek vagyunk jól ülni, az a meditáció folyamatát sokban leegyszerűsítheti.

Ülő Buddha a jellegzetes meditációs pozícióban.

Minden meditációs rendszer két fő pontja a testtartás és a légzés. Aki ezt nem tudja, annak felesleges a meditációval foglalkozni. Ennek segítségével lehet minden korábbi mintázatunkon átlépni, azokat felülírni.

Sokan bele is fásulnak a meditációba, mert nem látják a meditáció ezen aspektusait. Ezért a jógaórákon azzal szokás kezdeni az oktatást, hogy megtanítják az egyenes hátú ülőtartást (mondják vadzsraülésnek is).

A meditációs tartásról azt mondják – főleg a kezdő meditálóknak –, hogy minden valódi meditációs gyakorlat alapja. Azzal rémisztgetik a meditációval ismerkedőket, hogy aki ezt nem tudja megcsinálni, annak esélye sincs a valódi meditációra.

Ez a fajta ülő tartás, megfelelő gyakorlás után, olyan belső állapotot eredményez, mely a belső folyamatainkat könnyebben kezelhetővé teszi. Ennek hatására könnyebb a meditáció második lépését meglépni, az éberség és elengedés folyamatán végigmenni. De ez a gyakorlásnak csak az egyik lehetséges támasza, s nem megkerülhetetlen, abszolút alapfeltétele.

“A meditációs testtartás” bővebben

Motivációs szeminárium értelme

2016. Aranyvasárnapján megtelt az Aréna sikerre és motivációra éhes emberekkel. A szervező Brian Tracey magyar hangja, ki ma Magyarországon a motiváció jelentőségének szószólója.

Aki nem volt ilyen szemináriumokon (nem egyen, hanem sokon), az nem igazán érti, miről is szólhat egy ilyen történet. Van, aki egy szabadságról és távlatokról szóló rendezvény befogadására képtelen, de ez nem baj. Van, aki annyira belesüpped a mindennapok taposómalmába, hogy egyszerűen nem képes elhinni azt a csodát, ami ott végbemegy. S van, aki egy ilyen motivációs tréning nélkül is szárnyal.

“Motivációs szeminárium értelme” bővebben

Önismeret haladóknak

az önismeret folyamatában el jön idővel az a pont, hogy felismerjük, a személyiségünk tökéletesítése nem hozza el a várva várt eredményeket, s kénytelenek vagyunk szembe nézni önmagunk sérüléseivel, fájdalmaival és érzékeny pontjaival.

 Ez az írás az oldal többi részéhez képest sokkal keményebben és őszintébben fogalmaz.
Elolvasása érzelmi viharokat és fájdalmakat okozhat!!!

stoptábla
Álld útját annak, hogy mások a szenvedésük eszközeként használják az életed.

Az önismeret haladó szintje akkor kezdődik, amikor beláttuk a személyiség foltozgatásának a feleslegességét. Nem lehetünk boldogok a személyiségünk révén, s nem érhetjük le a gazdagságot sem az által, hogy a személyiségünket fényesre polírozzuk. Amíg csak a lényünk felületét, a mázat próbáljuk fényesre polírozni, addig a nehézségeink újra és újra fel fognak bukkanni.

Ennek legfőbb oka a személyiségünk lényegéből adódik. Az a felszíne a lényünknek, s nem a teljességünk egésze. Amíg abban bízunk, hogy egy pár napos tanfolyam megoldja életük nagy kérdéseit, addig esélyünk sincs. Mert gyors eredmények csak a felszínt érintik, de nehézségeink forrása a lényünk mélyebben fekvő, rejtettebb zugaikban gyökereznek.

“Önismeret haladóknak” bővebben