A meditáció lényege és akadályai

A meditáció az elengedés tudománya. Ennek legfőbb támasza a testtartás. Egy kezdő számára a belső zavar lecsendesítéséhez nincsen…

A klasszikus meditáló Buddha póz segíti a kontemplációt, de nem elengedhetetlen kelléke.
A klasszikus meditáló Buddha póz segíti a kontemplációt, de nem elengedhetetlen kelléke.

A meditációnak nincsenek szabályai (amelyeket szó szerint kell követni), hanem elvei (melyeket  érdemes alkalmazni). Hogy teljesen világos legyen, mondok egy érzékletes példát. Lehet valaki teljesen szabályos zen ülésben éveket egy zen kolostorban, s közben mégsem végez egy pillanatig sem meditációt, miközben meg a mellette dolgozó takarító, aki sosem ül le szejzába (a zen meditációs pózba), rendszeresen a meditáció állapotának élményét éli át.

Természetesen nem lehet a meditáció minden részletét pár mondatban összefoglalni, hiszen hatalmas irodalma van csupán a testtartás és annak fő pontjai kapcsán is. Egy áttekintő képet mégis megpróbálok adni róla, mert nagyon sokan összekeverik a valódi meditációt mindazzal, amit ezzel a névvel illetnek.

“A meditáció lényege és akadályai” bővebben

Az idő keretei

Ma már ritkábban használunk vekkert, pedig az idő mérésének ez egy igen szép eszköze volt korábban
Ma már ritkábban használunk vekkert, pedig az idő mérésének egy igen szép eszköze volt korábban

Életünk térben is időben zajlik. Az idő és a tér azóta tudatosan az életünk része, amióta képesek vagyunk kommunikálnunk. Gondoljunk csak arra, hogyan kezdünk járni, hogyan kezdjük el felfedezni a kemény tárgyak által meghatározott korlátaink a mozgás kapcsán.

S ugyan így kezdi a kisgyerek azt is felmérni, hogy az időnek is vannak korlátai. El is kezdenek vele harcolni, siettetni vagy lassítani próbálják, mint a felnőttek. A kisgyereknél ott lehet felismerni, hogy kezd kialakulni az időfogalmuk, hogy azon mérik az idő múlását, hogy hányat kell még aludniuk egy adott eseményig.

A következő lépések már kellemetlenebbek a gyerekek számára, mert egyszerre akarják az idő egy részét nyújtani, a másik részét (főleg a játék idejét) megnyújtani. Ekkor fedezik fel az idő által meghatározott korlátokat, az evés, a fürdés, az óvodába menetel, az iskolai házi feladat, a zene és a sport kapcsán. Miközben azt is megtapasztalják, hogyan váltakoznak a nappalok és az éjszakák, és hogyan alakítja az életünket a hét napos ciklusú társadalmunk. Az év körforgása kapcsán előbb-utúbb felfedezzük, hogy általában télen nem lehet biciklizni, nyáron meg szánkózni, ősszel színesek a falevelek, tavasszal meg élénk zöldek.

“Az idő keretei” bővebben

A siker és a gazdagság kulcsa

A gazdagok eredményei alapvetően a tevékenységeiknek köszönhetőek. Sok közülük könnyedén beépíthető bárkinek az életébe, minden…

hogyanFolytatva az amerikai Forbs magazin 2013-as felmérésének a bemutatását, találunk egy olyan fejezetet, mely nem a mindennapi rutint mutatja be, hanem annak módját, ahogy a sikereiket elérték.

Ha előre akarunk lépni az életünkben, elkerülhetetlen akadályokba fogunk ütközni. Ez az emberi világ sajátossága. Ez ellen lehet harcolni, vagy lehet ezeket az előnyükre is fordítani. Annyiféle hatás ér minket nap mint nap, hogy ezek folyamatosan megzavarják a mindennapjainkat. A kihívások révén jobbakká válhatunk, mint bárki más az adott területen, ami többet ér, mint bármilyen hiper-modern technikai kütyű..

A tapasztalatok elválasztják el a sikeres embert és sikertelentől. A siker nem feltétlen a könnyű élet része, hanem a kitartó és következetes munka jutalma. Van pár alapvető pont, amit ha folyamatosan szem előtt tartunk, akkor hosszabb távon nem lehet kérdés az eredmény és a siker.

“A siker és a gazdagság kulcsa” bővebben